最牛的一字馬女式俯臥撐都說天上龍肉、地下驢肉、人間一字馬，果然名不虛傳，你知道女生俯臥撐標(biāo)準(zhǔn)多少個嘛？對于普通女孩，一般最多能做8到10個俯臥撐。如果是經(jīng)常鍛煉的女孩，可能一口氣能做20個左右（比如下圖 ...